Самомотивация. Что такое самомотивация и зачем нужна самомотивация?
Автор: admin ‡ Дата: 23 января 2012 ‡ Рубрика: Способности человека ‡ Метки: визуализация, Самомотивация
Самомотивация
Добрый день, дорогие друзья!
После долгого перерыва я наконец возвращаюсь на блог и продолжаю публиковать статьи по саморазвитию, личностному росту и теме инвестирования.
Сегодня мы поговорим про самомотивацию. Мы постараемся разобраться в том, что же такое самомотивация, зачем нужна самомотивация и как можно себя мотивировать.
Что такое самомотивация?
Я не буду здесь приводить множество терминов или определений, а скажу лишь так, как я думаю. Самомотивация — это стимул для действия, которые мы хотим совершить. Это, так сказать, положительная энергетика, которую мы создаем (по средствам визуализации или иным способом) для того, чтобы совершить какое-либо действие.
У каждого в жизни бывают такие ситуации, когда хочется опустить руки и бросить дело, не закончив его. В такие моменты мы начинаем концентрироваться на плохом и наша мотивация на совершение действия пропадает. В этом случае поможет либо мотивация из вне (не наша тема), либо самомотивация, т.е. Ваше воздействие на Ваше состояние.
По большому счету самомотивация — это искусственное создание положительной энергетики, заряжающей нас на совершение действия.
Как можно мотивировать себя?
Самомотивация очень индивидуальная вещь, т.к. каждый человек может мотивировать себя по разному. Кто-то визуализирует результат, кто-то мечтает о будущем, кто-то ищет мотивацию в том, что он в ответе за ближних людей и не может их подвести. Для меня лично лучшей самомотивацией является процесс визуализации результата или просто пространственное мечтание (мечт о будущем, о том, чего я хочу больше всего). Этот метод для меня наиболее приемлем, т.к. я привык концентрироваться на положительном, нежели на отрицательном (как в случае с осознанием ответственности за близких — груз ответственности всегда создает негативную энергетику).
Хочу поделиться с Вами парой методов, которые позволяют мне себя мотивировать на постоянное движение вперед изо дня в день.
Итак, мои любимые способы самомотивации:
1. Каждое утро я уделяю минут по 10-15 на визуализацию моего будущего. Я вижу себя успешным, обеспеченным человеком с любящей семьей, друзьями. В моей жизни все сложилось по лучшему сценарию: любимая жена и дети, здоровые родители и близкие, красивый большой дом, дорогая машина, свободный стиль жизни и много много мелких подробностей. Эти 10-15 минут для меня являются сильным зарядом мотивации на целый день.
2. Перед тем, как совершить действие, которое вызывает у меня некие противоречия или нежелание его совершать, я уже мысленно прогоняю ситуацию в голове и представляю только положительный результат. В итоге в 90% случае так и получается. О том, как настроиться на позитив я уже писал раньше.
3. Перед сном я всегда позволяю себе помечтать и повизуализировать.
Почему самомотивация может быть недостаточной?
Часто случается так, что нашей самомотивации недостаточно для того,чтобы побороть наши страхи или препятствия на пути к совершению действия. Я считаю, что в большинстве случаев это случается из-за недостаточно сильной положительной энергетики, созданной нашей самомотивацией. А также тем, что отсутствует четкое понимание того, зачем совершается данное действие или же какой результат это принесет. Поэтому очень важно уметь ставить цель правильно и осознавать, для чего эта цель ставится, что она даст Вам. При отсутствии такого понимания и возникает потребность в самомотивации.
Поверьте, если Вы поставили цель и знаете, что даст Вам достижение этой цели, самомотивация Вам может вообще не понадобится.
Кстати, я недавно нашел интересную статью про повышение самомотивации при планировании целей. Заключали ли вы договор с собой на выполнение целей? Советую прочитать эту статью)
Надеюсь эта заметка будет полезна Вам!
Успехов и благосостояния!
К записи 11 комментариев
Оставить комментарий или два
|
Поиск по сайту
Сегодня на сайте:
Записей на сайте: 96Комментариев: 773
Общайтесь со мной:
 |
 |
 |
 |
Молодец, Дим.
Очень интересно, но мне кажется, что у Вас просто хороший, легкий характер:)
Возможно и так!)
Только что закончил читать, могу сказать только одно: «не по годам мудро!»
Дмитрий, Вы правы, четкое видение цели является лучшей мотивацией. Я тоже использую такие же методы самомотивации, они и правда помогают!
По утрам мне времени не хватает самомотивироваться, а вот перед сном я регулярно мотивирую себя радужными перспективами, правда на утро забываю.
Спасибо, как раз в нужное время для меня информация.:)
Дмитрий !Спасибо вам за отличную статью.Обязательно буду заниматься самомотивацией
Да...иногда страх парализует и о мотивации начинаем забывать. Думаю, что кроме самомотивации должно быть и вдохновение.
Нужно почаще вспоминать свой положительный опыт. Очень помогает самомотивироваться.
Дима, спасибо тебе! Это действительно важная информация для каждого человека. Визуализация-это мощный инструмент для достижения любой цели. Это работает. Попробуйте